Уже давно известно, что холод может оказывать весьма позитивное влияние на здоровье человека. Примером может послужить обливание холодной водой или купание в проруби. Благодаря изучению данных явлений, появилось такое понятие, как криотерапия, что означает «лечение холодом».

Целебный эффект достигается благодаря ответной реакции организма, вызываемой резким охлаждением кожи. Речь идет о возбуждении центральной нервной системы, в результате чего активизируется работа иммунной и эндокринной систем. Разумеется, процедуры рассчитываются таким образом, чтобы обойтись без повреждения кожных покровов.

Что дает криотерапия?

Современную криотерапию разделяют на два типа – локальную терапию и общую. В случае с локальной криотерапией предполагается воздействие на конкретный участок тела с помощью тех или иных инструментов. В качестве примера можно привести кусок льда, приложенный к суставу. При этом воздействие холода формирует местный эффект, не вызывая активной внутренней реакции всего организма.

Наиболее интересной с медицинской точки зрения является общая криотерапия. Осуществляется данная процедура с помощью специальных устройств, именуемых криосаунами (криокамерами), в которых необходимая минусовая температура (-130ºC) генерируется с помощью жидкого азота. Это достаточно дорогая и сложная техника, которая обычно устанавливается в престижных или специализированных клиниках. Воздействие холодом осуществляется на весь организм одновременно, что приводит к резкому выбросу в кровь иммуномодуляторов.

Общая криотерапия создавалась в качестве средства для лечения и восстановления после ревматоидного полиартрита. Однако со временем выяснилось, что криокамера обладает великолепным омолаживающим действием, благодаря усилению поверхностного кровотока. Помимо этого, криотерапия оказывает спазмолитический и противоотечный эффекты, осуществляя лечение сосудов. В комплексе с другими лечебными мероприятиями, это эффективное лечение нервов – депрессий и неврозов. Также лечение холодом может использоваться как вспомогательное средство при терапии псориаза, артритов, сексуальных расстройств. Под воздействием резкого перепада температуры кровь насыщается эндорфинами, что формирует отличный заряд бодрости и хорошего настроения.

Главный плюс криотерапии состоит в том, что организм восстанавливается самостоятельно, благодаря активизации внутренних резервов. При этом сама процедура, которая становится все более доступной, занимает считанные минуты и не вызывает особого дискомфорта.