Печальная статистика ежегодно показывает увеличение числа раковых заболеваний. Однозначной защиты от столь серьезных недугов пока нет, но существуют определенные правила, которые помогают предотвратить появление таких заболеваний. Или хотя бы выявить коварный недуг на ранней стадии, когда можно провести эффективное лечение.

В настоящее время хорошо известен ряд явлений, способствующих появлению раковых болезней. Чтобы минимизировать риск заболеть, необходимо поработать над устранением из своей жизни факторов, провоцирующих онкологию.

К профилактическим мерам специалисты относят:

• отказ от вредных привычек, особенно, от курения;
• изменение отношения к питанию;
• разумное ограничение воздействия естественного (солнце) и искусственного ультрафиолета (солярии);
• регулярное профилактическое обследование.

Перечисленные меры профилактики актуальны для всех, но особенное внимание им стоит уделить людям, у которых родственники непосредственно столкнулись с онкологическими заболеваниями. Рассмотрим приведенные выше профилактические меры немного подробнее.

Курение

Табачный дым содержит множеств канцерогенных веществ, которые провоцируют рак легких. Причем, даже категория пассивных курильщиков входит в группу повышенного риска. Также ученые считают, что курение может становиться причиной развития онкологических заболеваний других органов: бронхов, ротовой полости, гортани, пищевода и даже матки.

Питание

В настоящее время точной связи онкологических заболеваний с конкретными продуктами не установлено, поэтому речь идет скорее о потенциальных провокаторах рака. К их числу относят жареные блюда, рыбные и мясные копчености, продукты с большим количеством животных жиров, алкоголь и нитраты. Также рекомендуется ограничить употребление соли и следить за количеством потребляемых калорий.

В целях профилактики стоит включать в рацион продукты, способные нейтрализовать канцерогены. Это растительная пища, богатая клетчаткой: крупы, овощи, фрукты, ягоды. Также нужно уделять внимание пище с большим содержанием антиоксидантов (витамины А, С, Е, селен, каротиноиды). Здесь речь идет, прежде всего, о зелени. Помимо этого, ряд очень полезных веществ содержат водоросли и морепродукты.

Ультрафиолет

В настоящее время уже известно, что интенсивное воздействие ультрафиолета может приводить к образованию рака кожи. Поэтому нужно очень взвешенно относиться к модному загару, особенно это касается людей со светлым цветом кожи. Однако и полностью отказываться от него не стоит, особенно, в российском климате. Ведь ультрафиолет нам нужен для выработки витамина D, жизненно необходимого организму.

Медицинское обследование

На сегодняшний день разработаны целые программы, позволяющие обследовать различные органы на предмет наличия новообразований. Некоторые из таких программ предназначены для отдельных групп людей (например, для женщин), некоторые стоит проходить всем. Нужно помнить, что многие онкологические заболевания на ранних стадиях достаточно успешно излечиваются. Поэтому есть смысл поинтересоваться у своего врача о наличии специальных программ обследования для людей вашего возраста, пола и т.д.

Если по тем или иным причинам у вас появились основания подозревать наличие онкологии, следует обратиться к серьезному специалисту. В частности, прием онколога в СПб проводится в клинической больнице РАН. Там же осуществляется реабилитация онкологических пациентов, в том числе и восстановление после химиотерапии. Важно помнить, что любителей самолечения также относят к одной из групп риска, и народная медицина не может заменить усилия высококвалифицированного врача.